核桃豆浆

核桃豆浆

10.4万次浏览 简单难度 制作时间130分钟

豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。 核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用;经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性。 自己在家做豆浆,可以添加好多的食材,做出很多的营养豆浆,加了核桃的豆浆,早餐喝一杯,营养好很不错。

辅料 1种

调料

烹饪步骤 9步

  • 步骤1

    核桃豆浆_的做法步骤:1

    黄豆洗净,泡发一晚上

  • 步骤2

    核桃豆浆_的做法步骤:2

    泡好的黄豆冲洗干净,核桃洗净

  • 步骤3

    核桃豆浆_的做法步骤:3

    豆浆机加1000毫升水

  • 步骤4

    核桃豆浆_的做法步骤:4

    加入泡好的黄豆

  • 步骤5

    核桃豆浆_的做法步骤:5

    加核桃

  • 步骤6

    核桃豆浆_的做法步骤:6

    全部加入,喜欢甜的可以加冰糖

  • 步骤7

    核桃豆浆_的做法步骤:7

    通上电源,按五谷豆浆键

  • 步骤8

    核桃豆浆_的做法步骤:8

    20分钟左右鸣叫,豆浆就好了,用过滤网过滤一下,口感好,剩下的豆渣可以蒸馒头

  • 步骤9

    核桃豆浆_的做法步骤:9

    过滤好的豆浆,倒入杯里就可以饮用了

小贴士

黄豆要提前泡发,夏天可以放在冰箱,核桃不用泡发,喜欢甜的,可以加冰糖熬煮,

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评论57

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    豆粉色 回复回复

    收藏了

    1年前
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    haodou0724656190 回复回复

    🌻🌻🌻🌻

    1年前
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    太原市小莉 回复回复

    666

    1年前
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    haodou0724656190 回复回复

    不错哦

    1年前
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    甜橙的 回复回复

    好好好

    1年前

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