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核桃豆浆

10.4万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。 核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用;经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性。 自己在家做豆浆,可以添加好多的食材,做出很多的营养豆浆,加了核桃的豆浆,早餐喝一杯,营养好很不错。

辅料1种

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    核桃豆浆_的做法步骤:1

    黄豆洗净,泡发一晚上

  • 步骤2

    核桃豆浆_的做法步骤:2

    泡好的黄豆冲洗干净,核桃洗净

  • 步骤3

    核桃豆浆_的做法步骤:3

    豆浆机加1000毫升水

  • 步骤4

    核桃豆浆_的做法步骤:4

    加入泡好的黄豆

展开全部步骤

小贴士

黄豆要提前泡发,夏天可以放在冰箱,核桃不用泡发,喜欢甜的,可以加冰糖熬煮,

5人已收藏该美食

评论57

  • 豆粉色 回复

    收藏了

    9月前
  • haodou0724656190 回复

    🌻🌻🌻🌻

    10月前
  • 太原市小莉 回复

    666

    10月前
  • haodou0724656190 回复

    不错哦

    11月前
  • 甜橙的 回复

    好好好

    1年前

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