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豆浆渣煎饼

1.1万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

榨完豆浆的豆浆渣倒掉有点可惜,其实豆浆渣很有营养的,因为豆渣富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养,有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥和抗癌等作用,但留着又不知道该怎么吃。其实,只要动动脑筋,精心调配,豆渣也能制成营养丰富且独具风味的美食。

主料1种

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    豆浆渣煎饼_的做法步骤:1

    准备所需材料。鸡蛋忘放进去拍了。

  • 步骤2

    豆浆渣煎饼_的做法步骤:2

    将面粉、豆浆渣、鸡蛋、小葱放在盘内。

  • 步骤3

    豆浆渣煎饼_的做法步骤:3

    加入适量的清水调稀。

  • 步骤4

    豆浆渣煎饼_的做法步骤:4

    平底锅放油烧热。

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小贴士

煎饼的时候,注意火候以免焦糊了。没有模具的也可以不用,直接煎也可以。

5人已收藏该美食

评论100

  • 忆米星光 回复

    不错哟

    1年前
  • allking16 回复

    这道菜看样子很好吃呢,必须要学会,今天我一定要好好学习一下,马上动手

  • Wylwiil 回复

    家里刚好有豆渣,明天试试

  • 小菲菲是我 回复

    棒棒哒

  • cft柠檬 回复

    有食欲

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