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黑加仑牛奶鸡蛋糕

4021次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

今天早上和朋友约好了,要急着出门,女儿的早饭当然不能耽误,鸡蛋糕是最简单不过了,省事省时,加点牛奶和黑加仑就会不那么单调,营养丰富。 黑加仑葡萄干的营养价值: 黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。 1.补血补气。女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精打采,而且怕冷,常年手脚冰凉。葡萄可以帮你恢复好气色———中医认为葡萄具有补血强智利筋骨、健胃生津除烦渴、益气逐水利小便、滋肾益肝好脸色的功效,平常多吃葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,连服7天就能收到明显的效果.需要注意的是,服用期间应不食瓜类等寒性食物,以免影响疗效。这个小验方对治疗白带过多也有效。 2.促进健康。不少干果都有其促进人体健康的绝招,而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已,美国营养学家做过的一项研究表明,如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。 3.保护牙齿。如果你爱吃葡萄干,却又担心吃坏了牙齿,那么现在可以放心了,芝加哥伊利诺伊大学牙科中心Christine Wu教授认为吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿,而且还有健齿杀菌的作用。以前,葡萄干因其又甜又粘牙,一直被认为易造成蛀牙。但研究人员表示,蔗糖才是引起口腔疾病的主要原因,而葡萄干中含有主要的是果糖和葡萄糖。也许以后我们清洁口腔嚼的就不再是口香糖,而是葡萄干啦!

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    黑加仑牛奶鸡蛋糕_的做法步骤:1

    儿童牛奶

  • 步骤2

    黑加仑牛奶鸡蛋糕_的做法步骤:2

    鸡蛋两枚

  • 步骤3

    黑加仑牛奶鸡蛋糕_的做法步骤:3

    鸡蛋打散后在加牛奶

  • 步骤4

    黑加仑牛奶鸡蛋糕_的做法步骤:4

    加点淀粉成型好

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小贴士

微波炉不要叮太久

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