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莲藕冬瓜瘦肉汤

4.6万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜,夏季经常吃冬瓜,对于人体健康尤其是对肥胖的人群是十分有益的。 冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把肥胖多余的脂肪消耗掉,对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。此外,冬瓜的美容功效与它含有大量丙醇二酸也有很大关系。

烹饪步骤12步

  • 步骤1

    莲藕冬瓜瘦肉汤_的做法步骤:1

    准备所需材料。

  • 步骤2

    莲藕冬瓜瘦肉汤_的做法步骤:2

    将瘦肉洗净。

  • 步骤3

    莲藕冬瓜瘦肉汤_的做法步骤:3

    锅台内加入清水烧开,放入瘦肉焯烫去血水。

  • 步骤4

    莲藕冬瓜瘦肉汤_的做法步骤:4

    然后捞起冲洗干净。

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小贴士

用冬瓜藤鲜汁用于洗脸、洗澡,可增白皮肤,使皮肤有光泽,是天然美容剂。

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