酱香菜花

9650次浏览 简单难度 制作时间60分钟

菜花也叫花椰菜,花椰菜是维生素C,K,叶酸和膳食纤维的良好来源。研究人员认为这是帮助身体对抗某些癌症的化合物。所以人们认为花椰菜抗癌防癌

主料 1种

辅料 1种

调料 1种

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    酱香菜花_的做法步骤:1

    用葱花和蒜片炝锅

  • 步骤2

    酱香菜花_的做法步骤:2

    放入菜花

  • 步骤3

    酱香菜花_的做法步骤:3

    加入适量水

  • 步骤4

    酱香菜花_的做法步骤:4

    再加入1勺盐

  • 步骤5

    酱香菜花_的做法步骤:5

    倒适量酱油要不然菜花太白了

  • 步骤6

    酱香菜花_的做法步骤:6

    再加入1勺子豆瓣酱

  • 步骤7

    酱香菜花_的做法步骤:7

    翻炒即可出锅

小贴士

菜花有防癌功效,多吃菜花吧!

5人已收藏该美食

评论12

  • haodou0025514336 回复

    菜花要先过水吧,不然是生的

  • Sayiyi 回复

    菜花要先过水吗?

  • 豆豆香香 回复

    这是我做的

  • 陌冰凌 回复

    不错

  • 瀦囡 回复

    好吃

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