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排骨紫菜虾皮汤

5682次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

紫菜含有多种维生素,B族维生素的含量与蔬菜相比毫不逊色。紫菜中B族维生素特别是在陆生植物中几乎不存在的维生素B12的含量很高,以干物计,维生素B12的含量与鱼肉相近,维生素C的含量也很高。 维生素B12有活跃脑神经,预防衰老和记忆力衰退,改善忧郁症之功效。

主料1种

烹饪步骤5步

  • 步骤1

    排骨紫菜虾皮汤_的做法步骤:1

    排骨洗净,斩成小块

  • 步骤2

    排骨紫菜虾皮汤_的做法步骤:2

    紫菜、虾皮用水泡发

  • 步骤3

    排骨紫菜虾皮汤_的做法步骤:3

    捞出,稍微切碎

  • 步骤4

    排骨紫菜虾皮汤_的做法步骤:4

    油锅爆香排骨,放水开锅后再煮十分钟,放入紫菜和虾皮

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小贴士

1、排骨先过开水再煮,汤汁会更漂亮些。 2、青菜放入后不要煮太久哦!

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评论5

  • 不再错过8536 回复

    不用放调料吗

  • 亚小立 回复

    味道非常鲜美营养好吃的

  • 路过的小酒窝 回复

    排骨汤的味道很有营养的呢 加入紫菜 很提鲜

  • 纯真的樱花舞动 回复

    排骨紫菜汤很有营养,一定很好吃

  • 威海style 回复

    营养加美味,好饿哦[流口水]

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