四季养生粥

2.7万次浏览 中等难度 制作时间130分钟

这是一款四季养生粥,补血补肾、美容养颜。肾脏是我们生命的根本,美丽的根本。养好肾脏则骨骼强壮,骨髓充盛,脑力灵活,听力好,而且还有一头乌黑的头发。总之一句话,肾脏不好就会提前衰老。 每天坚持喝一碗此粥,连续喝三个星期,您一定会发现皮肤光滑,气色很好哟,熬粥很简单,口味又好,亲们都多多爱惜自己和家人吧,祝愿亲们青春永驻!男女老少皆可食用。

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    四季养生粥_的做法步骤:1

    准备好所有材料

  • 步骤2

    四季养生粥_的做法步骤:2

    清洗干净,提前一天加水泡好

  • 步骤3

    四季养生粥_的做法步骤:3

    莲子去掉莲心,核桃去皮

  • 步骤4

    四季养生粥_的做法步骤:4

    加入足够的水大火煮开,小火煮半小时

  • 步骤5

    四季养生粥_的做法步骤:5

    关火加入适量红糖,搅拌均匀

  • 步骤6

    四季养生粥_的做法步骤:6

    上桌了

小贴士

一:材料一定要提前泡软,大米可以不泡; 二:红糖不宜久煮,后放。

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评论16

  • cnlwh99 回复

    赞赞赞

    1年前
  • racher008 回复

    不错的粥

    1年前
  • 迷恋上了厨艺 回复

    好,。

    1年前
  • 田园 回复

    点赞。

    1年前
  • 彬平 回复

    哪些材料要提前一天泡啊?

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