黄豆海带瘦肉汤

黄豆海带瘦肉汤

1.7万次浏览 简单难度 制作时间90分钟

海带富含碘质和钙质,对于排毒的效果也十分显著。由于海带的保健功能较好,故被称之为长寿菜;黄豆和瘦肉富含植物蛋白和动物蛋白,也含有钙,铁,维生素B,磷等多种营养素。这道汤不仅味道鲜美,而且营养丰富:可清火除燥,通水利尿,消炎散结。今天做给老爸喝,老爸很喜欢。祝老爸天天开心无烦恼,日日顺心兴致高!

辅料 1种

调料

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    黄豆海带瘦肉汤_的做法步骤:1

    备料。

  • 步骤2

    黄豆海带瘦肉汤_的做法步骤:2

    将黄豆洗净,泡开。

  • 步骤3

    黄豆海带瘦肉汤_的做法步骤:3

    海带切条、打结;瘦肉洗净切丁。

  • 步骤4

    黄豆海带瘦肉汤_的做法步骤:4

    将肉丁下锅用水焯一下,再洗净放入紫砂电炖锅中。

  • 步骤5

    黄豆海带瘦肉汤_的做法步骤:5

    放入海带结。

  • 步骤6

    黄豆海带瘦肉汤_的做法步骤:6

    倒入热水,加盖、通电。

  • 步骤7

    黄豆海带瘦肉汤_的做法步骤:7

    开锅半分钟后,放入泡好的黄豆继续炖半小时。

  • 步骤8

    黄豆海带瘦肉汤_的做法步骤:8

    放少许食盐调味,即可出锅。

小贴士

1、瘦肉焯水都是为了去除血污异味。 2、海带性寒,故脾胃虚寒者慎用。

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成果照
宝贝瀚瀚
宝贝瀚瀚
我没有加海带,味道也不错哦。
我没有加海带,味道也不错哦。

评论8

  • 用户头像
    97134836 回复回复

    你好,真的可以瘦身吗?

  • 用户头像
    么么宝贝东东 回复回复

    您好 您用的什么牌子的紫砂锅

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