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黄豆海带瘦肉汤

黄豆海带瘦肉汤

1.7万次浏览 简单难度 制作时间90分钟

汤 咸香 炖 湿热质 炖盅 炖锅

作者头像 蓝色草莓心

海带富含碘质和钙质，对于排毒的效果也十分显著。由于海带的保健功能较好，故被称之为长寿菜；黄豆和瘦肉富含植物蛋白和动物蛋白，也含有钙，铁，维生素B，磷等多种营养素。这道汤不仅味道鲜美，而且营养丰富：可清火除燥，通水利尿，消炎散结。今天做给老爸喝，老爸很喜欢。祝老爸天天开心无烦恼，日日顺心兴致高！

主料 3种

辅料 1种

调料

无

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    黄豆海带瘦肉汤_的做法步骤：1

    备料。

  • 步骤2

    黄豆海带瘦肉汤_的做法步骤：2

    将黄豆洗净，泡开。

  • 步骤3

    黄豆海带瘦肉汤_的做法步骤：3

    海带切条、打结；瘦肉洗净切丁。

  • 步骤4

    黄豆海带瘦肉汤_的做法步骤：4

    将肉丁下锅用水焯一下，再洗净放入紫砂电炖锅中。

  • 步骤5

    黄豆海带瘦肉汤_的做法步骤：5

    放入海带结。

  • 步骤6

    黄豆海带瘦肉汤_的做法步骤：6

    倒入热水，加盖、通电。

  • 步骤7

    黄豆海带瘦肉汤_的做法步骤：7

    开锅半分钟后，放入泡好的黄豆继续炖半小时。

  • 步骤8

    黄豆海带瘦肉汤_的做法步骤：8

    放少许食盐调味，即可出锅。

小贴士

1、瘦肉焯水都是为了去除血污异味。 2、海带性寒，故脾胃虚寒者慎用。

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宝贝瀚瀚
宝贝瀚瀚
我没有加海带，味道也不错哦。
我没有加海带，味道也不错哦。

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评论8

  • 用户头像
    97134836 回复回复

    你好，真的可以瘦身吗？

  • 用户头像
    么么宝贝东东 回复回复

    您好 您用的什么牌子的紫砂锅

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