核桃黑豆汁

核桃黑豆汁

19.0万次浏览 简单难度 制作时间90分钟

多年前的一天夜里,78岁的外婆突然肚子痛,打120送到医院,检查的结果是胆结石;去年62岁的老妈也是突然肚子疼,最后检查结果是胆发炎。医生说虽然这个病不是遗传疾病,但是因为长期饮食习惯一致的缘故,经常会造成家里人同得这个病的现象,经常吃核桃可预防,而且核桃健脑补肾抗衰老,中老年人更应该多吃。老妈担心随着年龄的增长我也会得这个病,经常叮嘱我要注意这个问题,多注重饮食健康,多吃核桃。 黑豆与核桃同吃,可补肾乌发、软化血管、益脑健脾、延年益寿。

主料 1种

辅料 1种

调料

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    核桃黑豆汁_的做法步骤:1

    准备材料;

  • 步骤2

    核桃黑豆汁_的做法步骤:2

    分别把两种材料冲洗干净;

  • 步骤3

    核桃黑豆汁_的做法步骤:3

    核桃仁放入豆浆机中;

  • 步骤4

    核桃黑豆汁_的做法步骤:4

    黑豆也放入;

  • 步骤5

    核桃黑豆汁_的做法步骤:5

    最后放入适量清水至豆浆机的刻度线处,通电选择合适的按键,待豆浆机发出嘀嘀声,即可拔电;

  • 步骤6

    核桃黑豆汁_的做法步骤:6

    过滤出浆汁,加入适量白糖搅拌均匀即可饮用。

小贴士

1、豆子提前一夜浸泡,出浆率更高; 2、核桃仁可先炒熟再和豆子一起打豆浆,香味更浓。

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成果照
胡萝卜西兰花
胡萝卜西兰花
这是解决黑豆的绝好方法。我另加了红枣、大米。红枣会使豆浆更加香甜,大米会让豆浆更有黏腻的质感。么么哒~
这是解决黑豆的绝好方法。我另加了红枣、大米。红枣会使豆浆更加香甜,大米会让豆浆更有黏腻的质感。么么哒~

评论62

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    haodou0724656190 回复回复

    赞赞赞

    1年前
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    陶飞8 回复回复

    请问放的是冷水还是热水

    1年前

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