香蕉燕麦牛奶

7195次浏览 简单难度 制作时间50分钟

香蕉具有丰富的钾元素,并且香蕉吃了以后可以使人变得愉快。作为早餐,粗娘麦片是最佳选择,低能量,粗纤维,再加少许蛋白粉,丰富一下微量元素,一顿早饭一杯就足够早晨需要的了。

辅料

调料

烹饪步骤 9步

  • 步骤1

    香蕉燕麦牛奶_的做法步骤:1

    准备材料

  • 步骤2

    香蕉燕麦牛奶_的做法步骤:2

    牛奶分成两部分

  • 步骤3

    香蕉燕麦牛奶_的做法步骤:3

    一份加入香蕉

  • 步骤4

    香蕉燕麦牛奶_的做法步骤:4

    在加少许蛋白粉

  • 步骤5

    香蕉燕麦牛奶_的做法步骤:5

    一份加入麦片

  • 步骤6

    香蕉燕麦牛奶_的做法步骤:6

    将加有麦片的牛奶放入微波炉加热1分钟

  • 步骤7

    香蕉燕麦牛奶_的做法步骤:7

    将加有香蕉和蛋白粉的那一份用搅拌棒搅拌均匀

  • 步骤8

    香蕉燕麦牛奶_的做法步骤:8

    搅匀后的牛奶

  • 步骤9

    香蕉燕麦牛奶_的做法步骤:9

    将两部分混合,即可食用

小贴士

康宝莱的奶昔不能加热故与香蕉再一起搅拌 这杯营养丰富,能量很高,不需要再添加其他的早点了

5人已收藏该美食

评论16

  • 草莓猪 回复

    不错哦

    1年前
  • 草莓猪 回复

    [口水][口水]

    1年前
  • 萧8aea6bc11 回复

    [委屈][委屈][委屈]

    2年前
  • 吖高 回复

    好像很好吃

    2年前
  • haodou0724656190 回复

    学一下

    2年前

相关美食