香蕉红花奶昔

5984次浏览 简单难度 制作时间60分钟

香蕉润肠道。牛奶是补钙佳品。藏红花可改善心肌供血。三种食材搭配组合,全面提高人体免疫力!喜欢吃的朋友们不要错过哦,快来瞧瞧吧!

辅料

调料

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    香蕉红花奶昔_的做法步骤:1

    准备的食材。‘

  • 步骤2

    香蕉红花奶昔_的做法步骤:2

    香蕉去皮,切小块。红花洗净,用温水泡发。

  • 步骤3

    香蕉红花奶昔_的做法步骤:3

    准备料理机。

  • 步骤4

    香蕉红花奶昔_的做法步骤:4

    把香蕉块倒入料理杯中。

  • 步骤5

    香蕉红花奶昔_的做法步骤:5

    倒入牛奶。

  • 步骤6

    香蕉红花奶昔_的做法步骤:6

    用小勺捞出红花,倒入料理杯中。拧上盖子,放入料理机中,搅拌均匀即可。

小贴士

1 红花里有细砂,要洗干净。 2 温水泡发让药性更好地挥发出来。

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评论10

  • 小妮zi9 回复

    不加藏红花可以吗?

  • 菁菁大 回复

    亲用的是干红花吗,5g好多的!

  • 嘟嘟萌 回复

    我用的是香蕉草莓

  • 悦悦悦悦悦 回复

    颜色像南瓜啊有木有,很漂亮

  • ty90 回复

    放了红花的颜色很好看啊~~~

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