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双黄粥

1.7万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

小米为五谷之首,《本草纲目》中说:小米“治反胃热痢,煮粥食,宜丹田,补虚损,开肠胃。 以小米熬粥营养价值丰富,有”代参汤“的美誉。尤其适宜肠胃不好,食欲不佳,以及贫血的人食用。 在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的,对于人体的免疫机能有好处。 此款养生粥最适合秋冬食用,可补充身体化合物,益肾健脾胃,女性食用还有美容养颜之功效。

主料1种

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    双黄粥_的做法步骤:1

    准备好所有的食材。

  • 步骤2

    双黄粥_的做法步骤:2

    黄小米,玉米碴分别用清水洗净在浸泡20分钟。

  • 步骤3

    双黄粥_的做法步骤:3

    电饭锅放入热水倒入玉米碴。

  • 步骤4

    双黄粥_的做法步骤:4

    加盖后按下煮粥键。

展开全部步骤

小贴士

玉米碴没有小米容易煮熟,所以要先煮,然后再放入小米一起煮制。 食用的时候也可随意加入白糖食用。

5人已收藏该美食

评论13

  • 邵元才 回复

    营养粥

    1年前
  • sunny66666666666 回复

    大渣子好喝

  • jtydy 回复

    楼主,玉米碴子选大碴子还是小碴子那一种更好,谢谢。

  • 爱畅宝 回复

    学习喽!!!

  • 牵蚂蚁溜湾 回复

    挺好喝的

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