银耳雪梨粥

银耳雪梨粥

1.4万次浏览 简单难度 制作时间130分钟

银耳和百合都有很好的润燥功用,同时银耳还含有丰富的胶原蛋白,也是美容的佳品。银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。 雪梨是一种常见的水果,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。 银耳雪梨粥是一款非常适宜秋季润燥的米粥,养心安神又润肺止咳,很适合老人的。

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    银耳雪梨粥_的做法步骤:1

    准备食材

  • 步骤2

    银耳雪梨粥_的做法步骤:2

    银耳泡发一晚上,去根撕成小块

  • 步骤3

    银耳雪梨粥_的做法步骤:3

    雪梨去皮

  • 步骤4

    银耳雪梨粥_的做法步骤:4

    雪梨去皮切片

  • 步骤5

    银耳雪梨粥_的做法步骤:5

    锅内加水,加洗净的大米和糯米、银耳

  • 步骤6

    银耳雪梨粥_的做法步骤:6

    加入切好的雪梨,按煮粥键20 多分钟就煮好了

  • 步骤7

    银耳雪梨粥_的做法步骤:7

    解压后打开锅盖,熬煮好的粥很糯

  • 步骤8

    银耳雪梨粥_的做法步骤:8

    盛出即可,非常的软糯、香甜,银耳爽滑,雪梨软烂

小贴士

银耳要提前泡发,泡发的时间略微长一点,银耳要煮的软滑出胶,才能将营养煮出来。

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评论15

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    哭泣的玫瑰kx 回复回复

    真的清肺吗

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    支妹妹 回复回复

    普通电饭锅需要多久

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    小堂堂妈妈 回复回复

    喜欢哦

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    张栩萌1 回复回复

    是吃梨的季节

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    晓惠子 回复回复

    银耳雪梨粥味道好吃,营养丰富。

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