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银耳雪梨粥

1.3万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

银耳和百合都有很好的润燥功用,同时银耳还含有丰富的胶原蛋白,也是美容的佳品。银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。 雪梨是一种常见的水果,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。 银耳雪梨粥是一款非常适宜秋季润燥的米粥,养心安神又润肺止咳,很适合老人的。

辅料1种

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    银耳雪梨粥_的做法步骤:1

    准备食材

  • 步骤2

    银耳雪梨粥_的做法步骤:2

    银耳泡发一晚上,去根撕成小块

  • 步骤3

    银耳雪梨粥_的做法步骤:3

    雪梨去皮

  • 步骤4

    银耳雪梨粥_的做法步骤:4

    雪梨去皮切片

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小贴士

银耳要提前泡发,泡发的时间略微长一点,银耳要煮的软滑出胶,才能将营养煮出来。

5人已收藏该美食

评论15

  • 哭泣的玫瑰kx 回复

    真的清肺吗

  • 支妹妹 回复

    普通电饭锅需要多久

  • 小堂堂妈妈 回复

    喜欢哦

  • 张栩萌1 回复

    是吃梨的季节

  • 晓惠子 回复

    银耳雪梨粥味道好吃,营养丰富。

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