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香煎蛋裹龙利鱼

1.7万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

龙利鱼是海鱼的一种,肉质细腻鲜美,因为无刺,老人儿童均可食用。它有海鱼的特点,含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,儿童吃了可以变得聪明伶俐,老年吃了可以预防动脉粥样硬化,调控血脂

主料1种

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    香煎蛋裹龙利鱼_的做法步骤:1

    准备材料

  • 步骤2

    香煎蛋裹龙利鱼_的做法步骤:2

    盐。料酒腌制1小时

  • 步骤3

    香煎蛋裹龙利鱼_的做法步骤:3

    切成四段

  • 步骤4

    香煎蛋裹龙利鱼_的做法步骤:4

    表面蘸满面粉

  • 步骤5

    香煎蛋裹龙利鱼_的做法步骤:5

    裹上鸡蛋液

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小贴士

龙利鱼煎的时间根据自家电饼铛调整,整体时间不用太长,因为鱼肉很容易熟的

5人已收藏该美食

评论10

  • 28252385 回复

    刚做了一次,外焦里嫩,赞。

  • 钟豪飞虎队 回复

    超级好吃

  • 钟豪飞虎队 回复

    龙利鱼特别适合老人与小孩子吃了

  • 雨儿妞妞 回复

    鲜嫩可口,很不错的鱼。

  • XPanda_ 回复

    外脆里嫩的煎鱼, 香酥可口

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