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花生仁拌白萝卜

3.0万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

喜欢吃花生,但花生不太容易熟,用其煮粥还好,可以与米一起慢慢熬制。用其入菜就显得加工花生米太费时间了。这次用花生米与白萝卜搭配拌着吃,找到了花生米速熟的方法,即将花生米用微波炉打熟。白萝卜可以促进消化,健脾补气,花生可以健脑,增强记忆,滋润皮肤。两种利好食材搭配在一起食用,对身体很有好处。简单的凉拌法更加健康。再撒些有着补血明目、润肠通便、益肝养发、抗衰老等功效黑芝麻,菜品营养更丰富,也更耐看。

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    花生仁拌白萝卜_的做法步骤:1

    花生米洗干净用冷水浸泡30分钟。

  • 步骤2

    花生仁拌白萝卜_的做法步骤:2

    浸泡后的花生米放微波炉盒中入微波炉高火打熟。

  • 步骤3

    花生仁拌白萝卜_的做法步骤:3

    白萝卜洗干净。

  • 步骤4

    花生仁拌白萝卜_的做法步骤:4

    白萝卜切成丁。

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小贴士

焯白萝卜的水里可以加少许盐,让白萝卜进底味。 调味品依据个人的口味添加。

5人已收藏该美食

评论50

  • 起昵称这么难啊 回复

    能吃吗?

    5月前
  • cnlwh99 回复

    赞赞赞

    8月前
  • lxj1116 回复

    新颖别致

    8月前
  • 大鱼的海洋 回复

    不错哦

    9月前
  • violet梓 回复

    不错不错

    9月前

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