苦瓜海带瘦肉汤

6151次浏览 简单难度 制作时间80分钟

苦瓜含有很多的维生素,不仅能够缓解疲劳还能降血脂,具有清热明目、降暑的作用,所以老年人多吃苦瓜对身体是有好处的。这道汤是适宜夏季食用。

烹饪步骤 13步

  • 步骤1

    苦瓜海带瘦肉汤_的做法步骤:1

    食材:苦瓜、海带和猪瘦肉。

  • 步骤2

    苦瓜海带瘦肉汤_的做法步骤:2

    猪瘦肉择洗干净,焯烫一下。

  • 步骤3

    苦瓜海带瘦肉汤_的做法步骤:3

    全部食材放入电压力煲内胆中。

  • 步骤4

    苦瓜海带瘦肉汤_的做法步骤:4

    加入1500ml的清水。

  • 步骤5

    苦瓜海带瘦肉汤_的做法步骤:5

    将装有食物的内胆放入机器内。

  • 步骤6

    苦瓜海带瘦肉汤_的做法步骤:6

    旋转上盖至合盖位置,合紧时极其“嘀”提示一声。

  • 步骤7

    苦瓜海带瘦肉汤_的做法步骤:7

    此时选择【煲汤】键,口感选择【浓郁】。

  • 步骤8

    苦瓜海带瘦肉汤_的做法步骤:8

    机器开始运作。

  • 步骤9

    苦瓜海带瘦肉汤_的做法步骤:9

    时间到,功能指示灯熄灭。

  • 步骤10

    苦瓜海带瘦肉汤_的做法步骤:10

    浮子阀未落下时切勿强行开盖或拨动排气阀放气,以防烫伤。如果赶时间,可以调制泄气。

  • 步骤11

    苦瓜海带瘦肉汤_的做法步骤:11

    浮子阀落下。

  • 步骤12

    苦瓜海带瘦肉汤_的做法步骤:12

    就可以开盖,断电。

  • 步骤13

    苦瓜海带瘦肉汤_的做法步骤:13

    放入适量的鸡粉调味,即可盛出享用。

小贴士

如果消化不好的话,要适量,避免带来肠胃疾病。

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    10月前
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    10月前
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    10月前
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    10月前
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    zzz

    10月前

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