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花生豆渣油盐花卷

4925次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

早晨榨花生豆渣,剩余的花生渣和豆渣,就用面包机和上面,中午蒸成了油盐花卷,口感非常香,而且还很有营养。黄豆被称之为“豆中之王”,富含优质的植物蛋白质、多种氨基酸,也是补钙的食材。花生含有维生素E和一定量的锌和硒,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    花生豆渣油盐花卷_的做法步骤:1

    在面包机内桶中依次加入水,花生渣、豆渣、绵白糖、小麦面粉和酵母粉,启动发面团功能,90分钟后面团就发酵好了,

  • 步骤2

    花生豆渣油盐花卷_的做法步骤:2

    将发酵好的面团充分揉搓排气,

  • 步骤3

    花生豆渣油盐花卷_的做法步骤:3

    擀成长方形面片,

  • 步骤4

    花生豆渣油盐花卷_的做法步骤:4

    抹一层油,撒一层盐,

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小贴士

花生渣及豆渣中都含有一定的水分,和面时根据实际情况,酌量添加水。

4人已收藏该美食

评论5

  • meiliwang 回复

    我怎么卷都卷不好,面也特别糟。

  • 路过的小酒窝 回复

    花生味的很香呢 小花卷很漂亮喔 不错的主食

  • 晓惠子 回复

    面粉里加了花生渣,一定好吃。

  • 小猪唛522 回复

    [捂嘴偷笑]这个面包机还真的是方便啊。

  • XPanda_ 回复

    花卷做的很漂亮哦,咸咸的还有花生很香呢

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