杏仁无花果瘦肉汤

杏仁无花果瘦肉汤

5762次浏览 中等难度 制作时间80分钟

给“咱爸咱妈”做道菜——甜杏仁有养心、明目、益智的功能,经常食用还有助于润肠通便、止咳平喘。 适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。 无花果,具有润肠通便的效果,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用;抗炎消肿之功,可利咽消肿,更具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用,可以预防多种癌症的发生。

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    杏仁无花果瘦肉汤_的做法步骤:1

    瘦肉切大块状。

  • 步骤2

    杏仁无花果瘦肉汤_的做法步骤:2

    食材泡水10分钟。

  • 步骤3

    杏仁无花果瘦肉汤_的做法步骤:3

    剪小块和瘦肉放一起。

  • 步骤4

    杏仁无花果瘦肉汤_的做法步骤:4

    水煮开后,加入所有材料。

  • 步骤5

    杏仁无花果瘦肉汤_的做法步骤:5

    大火煮开后转中火,煮50分钟后,加入盐粉,再煮5分钟。

  • 步骤6

    杏仁无花果瘦肉汤_的做法步骤:6

    提神养精的瘦肉汤就好了。

小贴士

这款汤我用的中火煮,所以水量要多下一些。煮出来的汤水更香。

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评论1

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    盈盈鱼2013 回复回复

    炖前合影。

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