莲藕拌梨丝

莲藕拌梨丝

8.9万次浏览 简单难度 制作时间60分钟

进入秋季,人们的身体需要滋润,特别是有气管不好的人,更应该早些进行防治,避免加重的可能。 梨是一种非常好的水果,它能健胃润肺,生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合秋天食用。 秋天天气变得干燥,因此应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主,藕就是当令滋补佳品之一。 这道小拌菜,是秋季一道养生润燥的食疗佳品,可以润肺,去秋燥,补血滋阴。

辅料 1种

调料 1种

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    莲藕拌梨丝_的做法步骤:1

    准备好所有的食材。

  • 步骤2

    莲藕拌梨丝_的做法步骤:2

    莲藕去皮切丝清水浸泡,梨去皮切丝。

  • 步骤3

    莲藕拌梨丝_的做法步骤:3

    藕丝开水煮上2分钟过凉沥干水分。

  • 步骤4

    莲藕拌梨丝_的做法步骤:4

    把莲藕丝,梨丝放入料理盆中加入白糖。

  • 步骤5

    莲藕拌梨丝_的做法步骤:5

    再加入柠檬汁。

  • 步骤6

    莲藕拌梨丝_的做法步骤:6

    拌均匀即可盛盘食用。

小贴士

莲藕切丝开水煮至不要时间太长,煮好后要过凉水,这样才能保证莲藕爽脆的口感。 白糖的量可以自己随意添加。

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评论105

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    haodou5302568408 回复回复

    太好吃了

    1年前
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    知足便是福 回复回复

    非常的爽口呀。

    1年前
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    撑伞的小鱼 回复回复

    不错哟

    1年前
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    Wsshun 回复回复

    不错不错

    1年前
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    lq依依妈 回复回复

    😁😁

    1年前

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