龙眼菊花茶

龙眼菊花茶

6.3万次浏览 简单难度 制作时间60分钟

每天一杯桂圆菊花茶,轻松抗疲劳。这款养生茶适合长期坐在电脑前的白领和学生的。桂圆属热性,多吃则容易上火。伴以菊花,既可养阴清热,又补气血,还能改善了吃桂圆容易上火的症状出现。我上次去西餐厅吃饭看到有这款龙眼菊花茶,19元哦,蛮贵滴,呵呵~ 龙眼又称桂圆,补气血。有滋补强体,安心养神,益脾开胃之效。菊花有散风清热,平肝明目之功效,枸杞又称明目果,能够补肾,润肺,生津,益气。

辅料 1种

调料

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    龙眼菊花茶_的做法步骤:1

    1人份的材料,我选择带壳的干桂圆比较干净一点

  • 步骤2

    龙眼菊花茶_的做法步骤:2

    把菊花和枸杞放杯子里,用开水快速冲洗一两遍(洗掉尘啊那些,消毒一下放心)

  • 步骤3

    龙眼菊花茶_的做法步骤:3

    倒掉冲洗的水

  • 步骤4

    龙眼菊花茶_的做法步骤:4

    桂圆剥去壳去核

  • 步骤5

    龙眼菊花茶_的做法步骤:5

    再重新冲一杯开水,把桂圆放下去,(泡出的桂圆有甜度了,也可以加点蜂蜜进去)

  • 步骤6

    龙眼菊花茶_的做法步骤:6

    泡20分钟左右,泡两三回后可以吃圆桂肉。

  • 步骤7

    龙眼菊花茶_的做法步骤:7

    泡出味搅拌均匀就可以喝了,这是冲泡的方法,也可以把材料都放锅里煮,不过在办公室或学校这样冲泡法也不错

小贴士

这个也可以依据个人口味加蜂蜜进去

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成果照
夕2016
夕2016
不知道我买的这个菊花是什么菊,我加了柠檬汁进去,也不错。
不知道我买的这个菊花是什么菊,我加了柠檬汁进去,也不错。

评论29

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    青柠麦麦 回复回复

    学习了

    1年前
  • 用户头像
    79837112太阳雪 回复回复

    不错不错

    1年前

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