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银耳莲子百合汤

4.3万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

现在的天气非常干燥,多喝些汤水对身体有益处。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效,莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神、健脑的作用,常食能预防老年性痴呆的发生。百合味道鲜美,还有宁心安神的作用,买不到鲜百合,就用干百合来代替了。

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    银耳莲子百合汤_的做法步骤:1

    准备好食材。

  • 步骤2

    银耳莲子百合汤_的做法步骤:2

    先将干百合、莲子、银耳浸泡一小时。

  • 步骤3

    银耳莲子百合汤_的做法步骤:3

    炖锅中加满开水,接通电源后,将干百合、莲子、银耳放入。

  • 步骤4

    银耳莲子百合汤_的做法步骤:4

    再将葡萄干和枸杞清洗一下放入。

  • 步骤5

    银耳莲子百合汤_的做法步骤:5

    最后加入冰糖。

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小贴士

如果没有提前将食材浸泡,也可以直接放入,但要延长炖煮时间。

5人已收藏该美食

评论44

  • 瑞鸾之爱 回复

    美味可口

    1年前
  • 茉茉的小厨 回复

    学习了

    1年前
  • Tracy1994 回复

    赞赞赞

    1年前
  • haodou4707937524 回复

    不错。

    1年前
  • 随缘沫沫 回复

    👍👍

    1年前

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