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苦瓜海带瘦肉汤

1.5万次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

海带富含碘质和钙质,具有降低血压、利尿和消肿的作用。常吃海带,能够预防心血管方面的疾病。海带的排毒效果很显著。用海带与可以增强人体免疫力的瘦猪肉搭配,再配上可以降低血糖,消炎退热,清热明目,防癌抗癌的苦瓜,煲出的汤营养丰富,味道鲜美,养生保健功效非常突出。

烹饪步骤11步

  • 步骤1

    苦瓜海带瘦肉汤_的做法步骤:1

    猪肉洗干净切成小块,加生抽、料酒、盐搅拌均匀。

  • 步骤2

    苦瓜海带瘦肉汤_的做法步骤:2

    再加淀粉搅拌均匀腌制15分钟。

  • 步骤3

    苦瓜海带瘦肉汤_的做法步骤:3

    海带提前泡发好洗干净。苦瓜洗干净。

  • 步骤4

    苦瓜海带瘦肉汤_的做法步骤:4

    苦瓜去瓤切成片。海带切成块。

展开全部步骤

小贴士

此汤不宜添加多种调味品。

5人已收藏该美食

评论15

  • 天晴1989 回复

    不错啊棒棒哒。

    2月前
  • C216 回复

    赞赞赞

    3月前
  • LGHD17~1栋 回复

    这样做肯定好吃,试做一下。

    1年前
  • 晓镜但愁云鬓改 回复

    我决定以后半个月天天吃这个,排排毒

  • 我是安先森 回复

    原来苦瓜也可以做菜啊

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