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黑豆凤爪汤

9074次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

汤 养颜

飘零星

参加厨艺活动获得的五谷杂粮礼包终于派上用场了。这个黑豆就是礼包里面的哦。 黑豆有补肾、益脾、降脂、排毒、抗衰老等保健作用，可经常食用哦。 鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，不但能够维持钾钠平衡;消除水肿的。也能提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。并且还富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素。 另鸡爪含有丰富的胶原蛋白，能够滋润皮肤，具有较好的养颜美容功效。

主料2种

辅料6种

烹饪步骤17步

  • 步骤1

    黑豆凤爪汤_的做法步骤：1

    原料：黑豆 凤爪

  • 步骤2

    黑豆凤爪汤_的做法步骤：2

    黑豆浸泡两个小时

  • 步骤3

    黑豆凤爪汤_的做法步骤：3

    凤爪解冻后洗净

  • 步骤4

    黑豆凤爪汤_的做法步骤：4

    用剪刀剪去趾甲

  • 步骤5

    黑豆凤爪汤_的做法步骤：5

    然后将凤爪斩成两段

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小贴士

1.凤爪焯水时放入姜片和花椒都是为了去腥。 2.黑豆最好事先浸泡再煮。

5人已收藏该美食

评论8

  • 享受阳光的猫咪 回复

    不错～

    1年前
  • 莫离不明 回复

    不敢吃

  • haodou1610482907 回复

    [心碎]不好[撇嘴]

  • 偷吃猫的鱼宝宝 回复

    花椒忘记放了，快好了，才放的，因为我不吃鸡精，就没放，不过真的很好吃！！！~\\(≧▽≦)/~

  • 永远的梦想 回复

    好好味

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