葱花鸡蛋燕麦饼

10.9万次浏览 简单难度 制作时间60分钟

燕麦片是我们生活中常用的一种早餐食物,对于我们每一个人的健康都是有好处的。 燕麦是可以有效地降低人体中的胆固醇,如果经常食用的话,对身体是有好处的。 尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用。 因为经常食用燕麦对糖尿病患者是可以降糖和减肥的功效作用。 经常吃燕麦粥有通大便的作用,对此有很多老年人大便比较干,容易导致脑血管意外的发生,燕麦能够解便秘这一个优点。 燕麦还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙的佳品。 买的即食的燕麦片,磨成粉后加入鸡蛋剪成燕麦饼,做早餐很不错哦。

烹饪步骤 11步

  • 步骤1

    葱花鸡蛋燕麦饼_的做法步骤:1

    鸡蛋,燕麦片,葱

  • 步骤2

    葱花鸡蛋燕麦饼_的做法步骤:2

    将燕麦片放入料理机磨成粉

  • 步骤3

    葱花鸡蛋燕麦饼_的做法步骤:3

    葱花切碎,鸡蛋打散

  • 步骤4

    葱花鸡蛋燕麦饼_的做法步骤:4

    将燕麦粉倒入鸡蛋中搅匀

  • 步骤5

    葱花鸡蛋燕麦饼_的做法步骤:5

    根据湿度加入适量面粉

  • 步骤6

    葱花鸡蛋燕麦饼_的做法步骤:6

    加入葱花

  • 步骤7

    葱花鸡蛋燕麦饼_的做法步骤:7

    加入盐拌匀成面糊

  • 步骤8

    葱花鸡蛋燕麦饼_的做法步骤:8

    平底锅放入油

  • 步骤9

    葱花鸡蛋燕麦饼_的做法步骤:9

    油热后,用勺子舀面糊放入锅内

  • 步骤10

    葱花鸡蛋燕麦饼_的做法步骤:10

    小火慢煎

  • 步骤11

    葱花鸡蛋燕麦饼_的做法步骤:11

    一面煎好之后翻面继续煎至熟即可

小贴士

面粉的慢慢加入哦,搅拌成较稀的面糊就可以了。

5人已收藏该美食

评论202

  • 瑞格格想草莓慕斯 回复

    真好呀,喜欢

    1年前
  • 夏的呼唤 回复

    早餐吃很好吃的

    1年前
  • 南博万一 回复

    燕麦饼看起来味道不错

    1年前
  • cnlwh99 回复

    赞赞赞

    1年前
  • 康的元宝 回复

    学习学习

    1年前

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