南瓜百合银耳汤

1.9万次浏览 简单难度 制作时间60分钟

南瓜可以起到排毒护胃的效果,因为南瓜含有丰富的果胶,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡,可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。 银耳含有丰富的胶原蛋白,常吃可以美容养颜的哦。

辅料 1种

调料

烹饪步骤 11步

  • 步骤1

    南瓜百合银耳汤_的做法步骤:1

    原料:南瓜、银耳、百合

  • 步骤2

    南瓜百合银耳汤_的做法步骤:2

    银耳泡发后去掉根部

  • 步骤3

    南瓜百合银耳汤_的做法步骤:3

    将银耳撕成小朵放入电压力锅

  • 步骤4

    南瓜百合银耳汤_的做法步骤:4

    接通电源熬煮半小时

  • 步骤5

    南瓜百合银耳汤_的做法步骤:5

    煮好的银耳

  • 步骤6

    南瓜百合银耳汤_的做法步骤:6

    南瓜去皮切丁

  • 步骤7

    南瓜百合银耳汤_的做法步骤:7

    将压出胶质的银耳放入奶锅中

  • 步骤8

    南瓜百合银耳汤_的做法步骤:8

    放入南瓜丁

  • 步骤9

    南瓜百合银耳汤_的做法步骤:9

    放入百合煮至软烂

  • 步骤10

    南瓜百合银耳汤_的做法步骤:10

    加入冰糖

  • 步骤11

    南瓜百合银耳汤_的做法步骤:11

    煮至冰糖溶化就可以了

小贴士

家里砂锅坏了,试过直接用奶锅煮银耳,费时费煤气,先用压力锅压银耳,然后再煮就快多了。

5人已收藏该美食

评论15

  • 盛夏晴源 回复

    很好吃

    1年前
  • 小茉莉的妈妈1314 回复

    学习了

    2年前
  • haodou8003202737 回复

    [口水]

    2年前
  • 大少爺 回复

    good

    2年前
  • 一心一意123456 回复

    👌

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