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芝香莴笋丝

1.3万次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

莴笋味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利,莴笋中的钾含量大大高于钠含量,有利于体内的水电解质平衡,促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用,尤其是老年人食用更好。

主料1种

烹饪步骤13步

  • 步骤1

    芝香莴笋丝_的做法步骤:1

    准备莴笋

  • 步骤2

    芝香莴笋丝_的做法步骤:2

    洗净后,削去外皮。

  • 步骤3

    芝香莴笋丝_的做法步骤:3

    切成丝。

  • 步骤4

    芝香莴笋丝_的做法步骤:4

    蒜子剁成末。

  • 步骤5

    芝香莴笋丝_的做法步骤:5

    放入少许的味极鲜

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小贴士

莴笋宜与以下几种食材搭配食用: 1、莴笋与黑木耳同食,对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有很好的预防和辅助治疗作用。 2、莴笋与胡萝卜同食,不仅有利于营养吸收,而且还可以促消化。 3、莴笋与蒜苗同炒可以预防和辅助治疗高血压。

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评论54

  • 清醒梦一场 回复

    不错哦

    1年前
  • 阅闻 回复

    简单美味

    1年前
  • 阅闻 回复

    爽口菜

    1年前
  • 我爱喝苦咖啡 回复

    爽脆利口

    1年前
  • 阿猫小馒头 回复

    赞一个

    1年前

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