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葱油金针菇

19.2万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

经常食用金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种高钾低钠食品。而且食用金针菇可以提高人体免疫力,因为金针菇中含有一种可提高免疫力的蛋白质。

主料1种

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    葱油金针菇_的做法步骤:1

    金针菇去根蒂后放水里洗净,然后放入沸水锅里焯熟。

  • 步骤2

    葱油金针菇_的做法步骤:2

    焯熟的金针菇放入凉水里冲凉。

  • 步骤3

    葱油金针菇_的做法步骤:3

    葱白和葱叶分别切成葱花备用。

  • 步骤4

    葱油金针菇_的做法步骤:4

    炒锅倒油烧热,放入葱白小火慢慢煸黄煸出香味。

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小贴士

生抽的用量稍大一些,要尝尝味后按个人口味再决定放盐量。

5人已收藏该美食

评论108

  • 黑丫e4e753f5 回复

    有食欲

    2月前
  • haodou15064684012400 回复

    不错不错

    3月前
  • 傲世堂 回复

    不错学习

    3月前
  • 城雨堂 回复

    [口水]

    9月前
  • 荷塘月色朦胧 回复

    赞赞赞

    9月前

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