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核桃炒虾仁

1.2万次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

核桃能通过延缓神经系统退行性疾病的发生来增强人的体质,还富含较多的多酚和抗氧化剂等大量的营养物,更适合老年人食用。在炒菜或做汤时可加入核桃,这种吃法更健康。这道小炒,核桃爽脆、虾仁鲜嫩,还能补肾强身、健脑益智,非常适合老年人食用。

烹饪步骤13步

  • 步骤1

    核桃炒虾仁_的做法步骤:1

    食材:核桃仁和大沙虾。

  • 步骤2

    核桃炒虾仁_的做法步骤:2

    核桃仁洗净,用滚水浸泡10分钟。

  • 步骤3

    核桃炒虾仁_的做法步骤:3

    用牙签挑去皮。

  • 步骤4

    核桃炒虾仁_的做法步骤:4

    放入碗中待用。

  • 步骤5

    核桃炒虾仁_的做法步骤:5

    沙虾洗净,去壳,用刀在虾身上划一刀,去肠。

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小贴士

核桃过量食用容易导致摄入油脂过高,所以不宜过量食用。

5人已收藏该美食

评论6

  • 嫣然_一笑 回复

    👍👍👍

    1年前
  • allking16 回复

    每当看到菜谱就有一种冲动.好想吃......另外和大家说一下:,我的家乡在延边朝鲜族自治州珲春市.这里是朝鲜族人民的聚集地.除了韩国只有这里的韩国美食最正宗.泡菜(辣白菜.牛蹄筋)米肠.打糕.冷面.辣椒酱等都是延边州独有的.另外我们和俄罗斯仅有一小时车程.口岸的开放使这里的贸易也

  • haodou7332775741 回复

    难吃的不得了 都快吐了

  • 柔软荆棘 回复

    这两个还没试过一起吃哪

  • tx199094 回复

    放了点青菜

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