用APP打开

黑豆凤爪汤

2.1万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的,含有磷脂、大豆黄酮、生物素,所以吃黑豆不会引起高血脂之虞,还有降低胆固醇的作用。中医认为,黑豆性平味甘,有润肠补血的功能。 黑豆凤爪汤是一款极为养颜的靓汤哦,加入补肾的黑豆,非常适合秋冬季节食用,同时也非常适合经常便秘的老年人食用。

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    黑豆凤爪汤_的做法步骤:1

    食材:凤爪和黑豆。

  • 步骤2

    黑豆凤爪汤_的做法步骤:2

    黑豆洗净,用清水浸泡2小时。

  • 步骤3

    黑豆凤爪汤_的做法步骤:3

    凤爪择洗干净,焯烫一下。

  • 步骤4

    黑豆凤爪汤_的做法步骤:4

    食材全部放入电饭煲内胆中。

展开全部步骤

小贴士

凤爪有油脂,不用再放食用油。

5人已收藏该美食

评论3

  • 乐儿6395 回复

    不错

  • haodou9446033244 回复

    孕妇能喝么?

  • 心灵蜜语 回复

    这个煲汤法适合广东人,简单又营养,我要试一试。

相关美食