用APP打开

黑米生姜红茶

1.1万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

生姜是我们厨房里必不可少的调味品,在我国民间早有“每天三片姜,不劳医生开处方”的谚语。生姜有发汗的作用,能令身体立刻暖和;生姜中的辛辣成份能燃烧体内的脂肪,对减肥很有帮助。饮用后可以排除身体内多余的脂肪,改善寒性体质。 红茶性温和,刺激性小,特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。加之红茶具有红色红汤的特点,给人以温暖的感觉,冬季饮用,和胃、暖身效果显著。 黑米中所含有的花青素抗氧化成分比蓝莓中还多。而且黑米外表油亮,清香可口,有很好的滋补作用,自古以来都被称之为“补血米”、“长寿米”。 黑米茶营养价值丰富,自古以来就被人们当成一种滋补保健品。常喝黑米茶,更是能够抵抗致癌物质的产生,促进血液循环,改善新陈代谢。 特别是女性朋友,喝些黑米茶,还可以收到消温解毒,健脾减肥的功效呢。 黑米生姜红茶,是女性朋友冬天里必不可少的一款祛寒暖身茶,是爱美的女人最不可错过的就是黑米茶。

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    黑米生姜红茶_的做法步骤:1

    原料:黑米 生姜 红茶

  • 步骤2

    黑米生姜红茶_的做法步骤:2

    黑米洗干净沥干水分,放入锅中大火炒5分钟

  • 步骤3

    黑米生姜红茶_的做法步骤:3

    然后转小火炒至黑米表层开裂,露出白色的米心。

  • 步骤4

    黑米生姜红茶_的做法步骤:4

    生姜切片

  • 步骤5

    黑米生姜红茶_的做法步骤:5

    将炒好的黑米和姜片放入杯中

展开全部步骤

小贴士

黑米炒一下,营养成分更容易释出。 可以一次多炒一些, 将炒好的黑米装入盒中密封保存,最好在1个月内喝完。

5人已收藏该美食

评论6

  • 蝴蝶飞飞A 回复

    黑营养

    1年前
  • 暖花天香 回复

    很滋养的饮品呢,强身健体

    1年前
  • 空谷优伶 回复

    太棒了![玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

  • 520梅 回复

  • 小豆红 回复

    喝一杯暖暖的

相关美食