用APP打开

芝士焗番薯

3.3万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

红薯又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。 秋天季节,大街上卖红薯的渐渐多了起来,红薯味道甜美。营养价值和养生保健作用都很大,红薯中含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。 吃红薯还会有减肥的作用,是一种理想的减肥食品。它所含的热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。 红薯还含有大量柔软的膳食纤维,可以促进排毒,还能预防癌症,很适合老年人食用。

主料1种

烹饪步骤10步

  • 步骤1

    芝士焗番薯_的做法步骤:1

    准备所需材料。

  • 步骤2

    芝士焗番薯_的做法步骤:2

    将红薯洗净,切成两半。

  • 步骤3

    芝士焗番薯_的做法步骤:3

    放锅内大火隔水蒸。

  • 步骤4

    芝士焗番薯_的做法步骤:4

    将蒸熟的红薯取出,趁热把它放大碗里,把皮去掉。

展开全部步骤

小贴士

红薯本身是甜的,可以不加糖。底托可用原来的红薯皮为底托,我的红薯是长形不太好看,所以换了用锡纸来当底托。

5人已收藏该美食

评论38

  • 夏日清风 回复

    不错啊

    9月前
  • 79837112太阳雪 回复

    这个方法好,学学做一做

    11月前
  • 三毛不在撒哈拉 回复

    漂亮啊

    11月前
  • 红双阳 回复

    做得好

    11月前
  • 夏芳草 回复

    做的真好

    11月前

相关美食