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红枣豆浆

3056次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

现代营养研究认为,鲜豆浆除了含有植物雌激素以外,还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质,对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用,是一味天然的雌激素补充剂。同时,豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”,该物质可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300~500毫升的鲜豆浆,可明显改善女性心态和身体素质,延缓皮肤衰老达到美容效果,并能减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽。

辅料1种

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    红枣豆浆_的做法步骤:1

    准备黄豆、红枣(红枣去核)

  • 步骤2

    红枣豆浆_的做法步骤:2

    将黄豆、红枣放入豆浆料理机,并加入白沙糖。

  • 步骤3

    红枣豆浆_的做法步骤:3

    按豆浆料理机上的刻的标准线,加入清水。

  • 步骤4

    红枣豆浆_的做法步骤:4

    按豆浆料理机上的“干豆、湿豆”键开始磨煮豆浆。

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小贴士

磨煮后的豆浆,需过虑豆渣,那样磨煮出来的豆浆才会滑。

5人已收藏该美食

评论4

  • xifu520 回复

    早餐喝豆浆

  • ynynn 回复

    好喝

  • 咖啡加点料 回复

    很香很好吃

  • 圣帝壹 回复

    非常香甜营养好喝,喜欢

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