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山药红枣薏米糊

4.5万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

以前希望自己多吃不长肉,而现在胃病缠身,想吃却吃不了了。今天,这款米糊是由中里巴人推荐的,适合消化不好的人食用。淮山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,薏米利水消肿、健脾去湿,红枣补气养血,小米健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    山药红枣薏米糊_的做法步骤:1

    红枣温水浸泡,淮山药,薏米清水浸泡两小时

  • 步骤2

    山药红枣薏米糊_的做法步骤:2

    小米清水淘洗干净,流动清水多冲洗一下

  • 步骤3

    山药红枣薏米糊_的做法步骤:3

    红枣去核

  • 步骤4

    山药红枣薏米糊_的做法步骤:4

    所有材料放入豆浆机

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小贴士

1,淮山药,薏米药店均有出售,红枣小米市场就有卖 2,这款米糊虽然有中药成分,做出来口感却很好喝,有胃病的朋友可以坚持长期服用

5人已收藏该美食

评论19

  • 平淡的生活wx 回复

    好好好

    8月前
  • 豆粉色 回复

    赞赞赞

    8月前
  • 红双阳 回复

    好喝简单

    8月前
  • 布衣清欢 回复

    简单美味

    8月前
  • 草莓司糖 回复

    学习了

    1年前

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