麦片粥

5147次浏览 简单难度 制作时间90分钟

燕麦片有很多的好吃处,对降低胆固醇有很大的则效果, 燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。对便秘也有作用,所以经常吃多多意善。

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    麦片粥_的做法步骤:1

    准备大米一量杯,绿豆和红豆适量取一点就可以

  • 步骤2

    麦片粥_的做法步骤:2

    燕麦片准备量杯的五分之一

  • 步骤3

    麦片粥_的做法步骤:3

    黏米准备量杯的6分之一

  • 步骤4

    麦片粥_的做法步骤:4

    把准备的各种米豆淘干净

  • 步骤5

    麦片粥_的做法步骤:5

    放入12杯子水

  • 步骤6

    麦片粥_的做法步骤:6

    然后盖上锅盖子,按照压力锅的指示,按一下,熬粥键即可

  • 步骤7

    麦片粥_的做法步骤:7

    一碗热乎乎的粥出锅了

小贴士

熬粥的时候放点黏米非常好喝,即使你放水放多了,水也稠糊的状。

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评论9

  • 可爱的小下巴 回复

    营养

  • 飘零星 回复

    #舌尖2#便捷式早餐

  • 可爱葆葆 回复

    好吃。

  • 煮夫来了 回复

    麦片粥不错,营养还很好喝的粥

  • 格格cheche 回复

    燕麦片有营养,多吃有益身体健康

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