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炸鸡排

3.2万次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

知道油炸食品多吃无益,可是终究拗不过孩子。给女儿做了炸鸡排,为了营养稍稍均衡一些,配了些西兰花,并和女儿约法三章——吃鸡排,也要吃西兰花,不然以后再也不做油炸食品了。这一招还真管用,西兰花也乖乖吃掉了。

烹饪步骤13步

  • 步骤1

    炸鸡排_的做法步骤:1

    主要原料:鸡胸肉、鸡蛋、胡椒粉、面包渣、淀粉。

  • 步骤2

    炸鸡排_的做法步骤:2

    鸡胸肉洗净剔去筋膜,片成稍厚的大片。

  • 步骤3

    炸鸡排_的做法步骤:3

    加入白胡椒粉。

  • 步骤4

    炸鸡排_的做法步骤:4

    加入少许食盐,稍稍有底味。

展开全部步骤

小贴士

1、自己做的鸡排,用料清楚,吃着健康放心,也很实惠哈。 2、这道炸鸡排可以直接吃,也可配蕃茄沙司,或各种口味的沙拉酱,加些自己喜欢的蔬菜,营养会更均衡一些。 3、也可以一次多做一些裹好面包渣的鸡排,放入冰箱冷冻,想吃的时候,取出来直接炸制就可以。

5人已收藏该美食

评论24

  • 做一个幸福吃货 回复

    好好好

    1年前
  • 小羊小小 回复

    好漂亮!

    1年前
  • 佑见炊烟 回复

    做得真好

    1年前
  • 麻辣男兵8 回复

    好吃美味

    1年前
  • 我是果果和萱萱的妈咪 回复

    自己做的好吃😊

    1年前

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