海参橄榄乌鸡汤

2.5万次浏览 简单难度 制作时间100分钟

夏季吃海参为“养”,而秋冬季则以海参进补。海参是绿色健康的滋补食材,味甘性温 ,入肺、心、肾、脾诸经,有滋阴壮阳、润肺补肾(肺金生肾水)、益精养血的功效。补而不燥,滋而不腻,能“滋后天之脾以补先天之肾”、“健脾肾以润肺腑”,营养价值非常高。乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。冬季气候干燥,容易上火,吃青橄榄可以起到去热清火润喉等疗效。 这道海参橄榄乌鸡汤具有润肺止咳、滋阴补肾、延缓衰老等的功效,是一道冬季不错的养生汤。

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    海参橄榄乌鸡汤_的做法步骤:1

    食材:乌鸡脚、乌鸡翅、海参和青橄榄。2

  • 步骤2

    海参橄榄乌鸡汤_的做法步骤:2

    青橄榄择洗干净,切对半。

  • 步骤3

    海参橄榄乌鸡汤_的做法步骤:3

    乌鸡择洗干净,焯烫一下。

  • 步骤4

    海参橄榄乌鸡汤_的做法步骤:4

    食材全部放入电炖锅内胆中,倒入1200ml的清水。

  • 步骤5

    海参橄榄乌鸡汤_的做法步骤:5

    盖锅盖,通电,选择【快炖】功能键。

  • 步骤6

    海参橄榄乌鸡汤_的做法步骤:6

    时间到。

  • 步骤7

    海参橄榄乌鸡汤_的做法步骤:7

    揭盖,断电,盛出享用。

小贴士

此汤原汁原味,无需添加任何调味料。

5人已收藏该美食

评论4

  • 清浅时韵 回复

    到力。最近在看海参怎么做,耕心姐好棒!

  • 夏的呼唤 回复

    海参橄榄乌鸡汤营养一定很丰富,美味

  • 亚小立 回复

    非常营养滋补好吃的,喜欢

  • 路过的小酒窝 回复

    很滋补的鸡汤,尤其作为女性来说是非常有必要的

相关美食