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红薯豆浆

2.9万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

红薯,又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平,体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。

主料1种

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    红薯豆浆_的做法步骤:1

    准备所需材料。(黄豆提前泡一晚上)

  • 步骤2

    红薯豆浆_的做法步骤:2

    红薯去皮洗净,切成小丁。

  • 步骤3

    红薯豆浆_的做法步骤:3

    将泡好的黄油清洗干净,倒入豆浆机里。

  • 步骤4

    红薯豆浆_的做法步骤:4

    再加入红薯丁。

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小贴士

不喜欢太甜的朋友可以不加糖,因为红薯本身就带甜味,榨出的豆浆有淡淡的甜。

5人已收藏该美食

评论45

  • 清凌肥皂泡 回复

    今天来试试

  • Rare食记 回复

    红薯味道重吗?不太敢试

  • v想事成 回复

    请问用的豆浆机是哪一款啊?

  • haodou3120410796 回复

    是按迷糊功能还是豆浆功能?

  • 朱琳的妈妈 回复

    红薯不是不能和豆浆一起吃吗?

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