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莲藕炒肉片

30.6万次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

秋冬季此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。 而且女性朋友多吃一些莲藕可补益气血,是女人的补血亦友。 简单的加入少许肉片快炒,是一道营养快捷的美味家常菜。

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    莲藕炒肉片_的做法步骤:1

    准备好所有的食材。

  • 步骤2

    莲藕炒肉片_的做法步骤:2

    莲藕去皮切片清水浸泡。

  • 步骤3

    莲藕炒肉片_的做法步骤:3

    里脊肉切片加入白糖,生抽,料酒淀粉抓拌均匀。

  • 步骤4

    莲藕炒肉片_的做法步骤:4

    炒锅倒油爆香葱姜。

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小贴士

莲藕清水浸泡可加点醋,防止莲藕变色。 这是一道快手菜,大火快炒即好。

4人已收藏该美食

评论1894

  • haodou2215925459 回复

    星期六还雷鸣记录

    4月前
  • 💋娟子💋ace35ca5 回复

    666

    5月前
  • 雪落千夕 回复

    学习了

    5月前
  • 买家ja 回复

    👍👍

    6月前
  • 买家ja 回复

    👁👁

    6月前

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