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芥末醋鳕鱼

6664次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

鳕鱼的营养价值 鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美; 鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

主料1种

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    芥末醋鳕鱼_的做法步骤:1

    准备所需材料。

  • 步骤2

    芥末醋鳕鱼_的做法步骤:2

    将葱、红辣椒洗净切小段,放入大碗内,再加入盐、酱油、料酒调匀制成腌料。

  • 步骤3

    芥末醋鳕鱼_的做法步骤:3

    将银鳕鱼洗净沥干水份,可以用厨房纸吸干,再放入腌料中腌制15分钟。

  • 步骤4

    芥末醋鳕鱼_的做法步骤:4

    将黑醋和芥末调匀制成芥末醋备用。

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小贴士

芥末有点辣哦,在调芥末醋时按自己的口味进行调制。

5人已收藏该美食

评论12

  • 小黑猫呀 回复

    好吃,雪鱼,芥末我最爱,在家拌凉菜我也爱放点芥末

  • 天书在人间 回复

    你搞错了,你做的不是鳕鱼而是冒充鳕鱼的油鱼,百度下吧!

  • 开心幸福每一天 回复

    喜欢吃鳕鱼,嫩嫩的。煎的颜色真好看,拍的也好漂亮!

  • ly爱做饭 回复

  • 壹笑嫣然 回复

    我不吃芥末啊,这个菜我吃不了啦。

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