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小米南瓜红枣粥

3.2万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

小米南瓜红枣粥是一道具有药用价值的粥。很多人都知道小米有暖胃、安神的作用;红枣除了能延缓衰老还具有镇静催眠和降压作用;南瓜性温、味甘,这三样物质混在一起煮粥食可以宁心安神,治疗失眠。小米南瓜红枣粥喝之前加入一些蜂蜜,助睡眠效果会更好!

辅料1种

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    小米南瓜红枣粥_的做法步骤:1

    南瓜洗净削皮。

  • 步骤2

    小米南瓜红枣粥_的做法步骤:2

    南瓜切成小块,红枣洗净。

  • 步骤3

    小米南瓜红枣粥_的做法步骤:3

    小米淘洗干净。

  • 步骤4

    小米南瓜红枣粥_的做法步骤:4

    把小米、南瓜、红枣放入锅中,加入小米3倍的水盖盖。

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小贴士

煮粥一定要小火慢煮,才能煮出一锅好粥来。

4人已收藏该美食

评论31

  • 雨后的漂亮彩虹 回复

    很不错的

    1年前
  • 心意私房_虹雨 回复

    挺不错的

    1年前
  • 随缘沫沫 回复

    👍👍

    1年前
  • 亚萍66666 回复

    [口水][口水][口水]

    1年前
  • XYZ0828 回复

    不错啊

    1年前

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