荷兰豆炒腰花

1.4万次浏览 中等难度 制作时间50分钟

猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。猪腰子食疗作用味甘咸、性平,入肾经;有补肾、强腰、益气的作用。

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    荷兰豆炒腰花_的做法步骤:1

    原料图。

  • 步骤2

    荷兰豆炒腰花_的做法步骤:2

    荷兰豆去两边筋。

  • 步骤3

    荷兰豆炒腰花_的做法步骤:3

    把猪腰切小块。

  • 步骤4

    荷兰豆炒腰花_的做法步骤:4

    猪腰放时玉米淀粉、姜蒜、酱油、盐,料洒进行调味。

  • 步骤5

    荷兰豆炒腰花_的做法步骤:5

    把调味料拌均匀。腌制2个小时。

  • 步骤6

    荷兰豆炒腰花_的做法步骤:6

    下油锅,把猪腰爆香。

  • 步骤7

    荷兰豆炒腰花_的做法步骤:7

    再放进荷兰豆一同翻炒。

  • 步骤8

    荷兰豆炒腰花_的做法步骤:8

    放上少许糖、进行调味,翻炒至熟即可。

小贴士

1、猪腰要处理干净内部的白色脂肪,不然会有腥臊味。 2、炒猪腰时要快速,炒的时间太长,猪腰会变老。

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评论24

  • cnlwh99 回复

    赞赞赞

    1年前
  • 蜜蜜坨 回复

    ,,,,,,,,

    1年前
  • dfhgdfhdfh 回复

    [口水]

    1年前
  • mmsl 回复

    太好吃

    1年前
  • mmsl 回复

    不错不错

    1年前

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