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手撕包菜

15.7万次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

卷心菜 (cabbage),又名结球甘蓝,为十字花科植物甘蓝的 卷心菜茎叶。别名圆白菜、洋白菜、包心菜、大头菜、高丽菜,莲花白等。圆白菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜,它也是妇女的重要美容品。

主料1种

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    手撕包菜_的做法步骤:1

    准备所需材料。

  • 步骤2

    手撕包菜_的做法步骤:2

    将包菜用手撕成小块。

  • 步骤3

    手撕包菜_的做法步骤:3

    然后洗净沥干水份。

  • 步骤4

    手撕包菜_的做法步骤:4

    干辣椒切成段,姜、蒜切成片。

展开全部步骤

小贴士

多吃圆白菜,可增进食欲,促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

5人已收藏该美食

评论1006

  • 那片海90eb031f 回复

    不错😊

    4月前
  • 夜、淡述离殇 回复

    啦啦啦

    5月前
  • 家de味道 回复

    不错呢

    6月前
  • 家de味道 回复

    666

    6月前
  • mature11 回复

    漂亮!

    6月前

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