用APP打开

培根蘑菇烧花菜

2.8万次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

花菜不仅是营养丰富的蔬菜,还是一种保健蔬菜,在十大健康食品中排第四,西方人还将花菜称为“天赐的良药”和“穷人的医生”,可见花菜的营养保健价值多高。 花材质地细嫩,味甘甜美,食用后极易消化和吸收,适用于中老年人,孩子,和脾胃虚弱,消化功能不强者食用。 这道菜搭配了培根和蘑菇,营养更佳口感也更加丰富,热别适合老人和孩子食用。

烹饪步骤14步

  • 步骤1

    培根蘑菇烧花菜_的做法步骤:1

    准备好所有的食材。

  • 步骤2

    培根蘑菇烧花菜_的做法步骤:2

    花菜洗净手掰小块,蘑菇撕条,培根切片。

  • 步骤3

    培根蘑菇烧花菜_的做法步骤:3

    锅中水烧开放入花菜焯烫过凉。

  • 步骤4

    培根蘑菇烧花菜_的做法步骤:4

    再放入蘑菇焯烫。

展开全部步骤

小贴士

花菜上面残余的农药比较多,而且还会有菜虫留与菜花中,不容易洗净,所以要先把花菜清水浸泡10分钟,然后再用热水焯烫一下,这样处理过的花菜口感好,而且吃起来放心。 喜欢吃口感绵软一些的花菜,可以再多烧制一时花菜。

5人已收藏该美食

评论59

  • applebb918 回复

    不错!

    5月前
  • 零度吃货 回复

    很喜欢

    10月前
  • 不用昵称行不行 回复

    还不错

    10月前
  • 莫离不明 回复

    好好好

    11月前
  • 花生日记邀请码PIPFFEO 回复

    不错不错

    1年前

相关美食