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补血养心粥

9.7万次浏览 中等难度 制作时间20分钟-1小时

此粥为黑红双绝,因为此粥是由素有“米中之王”之称的黑米和几种红色食材而做。几种红色食材都是补血的好材料,再加点补中气的大米一起煮,不仅口感好,而且补血养心的效果相当棒。煮好再加点红糖,关爱女性健康,黑红双绝补血养心粥来呵护哟......

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    补血养心粥_的做法步骤:1

    准备好原材料

  • 步骤2

    补血养心粥_的做法步骤:2

    将黑米、大米、花生、红豆、大枣、枸杞洗净,用清水泡一晚

  • 步骤3

    补血养心粥_的做法步骤:3

    将红枣去核,吃着方便

  • 步骤4

    补血养心粥_的做法步骤:4

    放入大米

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小贴士

一:黑米、红豆一定要提前泡好才容易煮烂; 二:水要一次性加够; 三:煮粥的过程中要搅拌几次,以免粘锅。

5人已收藏该美食

评论11

  • 美食控吃货 回复

    好营养

    1年前
  • 老菜菜 回复

    好像很好吃的样子

    1年前
  • haodou1319830780 回复

    真的很好哦。

  • 阿帕查的餐桌 回复

    浓稠软糯,女友很喜欢

  • sayakagg 回复

    好容易的就可以煮了……挺好的

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