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雪梨银耳枸杞汤

4.2万次浏览 简单难度 制作时间1小时以上

我所在的城市最近雾霾非常严重,雾霾让人呼吸很沉重,半天出门一会就觉得嗓子十分的干痛,我们大人尚且如此,别说那些较弱的小孩了,真心希望雾霾早日散去,还给我们一个蓝天白云的世界!雾霾情况下做菜要清淡,要多炖汤,尤其是以润肺为主的汤,最常见的就是银耳,雪梨,枸杞一起炖的汤了,放点冰糖,甜甜的,小孩子也很喜欢喝。这几样食材还有止咳功效,要是咳嗽也可以经常食用,而且食材简单,孕妇和小孩子们都能放心多喝一些。

主料1种

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    雪梨银耳枸杞汤_的做法步骤:1

    银耳用温水泡发一夜。

  • 步骤2

    雪梨银耳枸杞汤_的做法步骤:2

    去掉黄色的蒂,撕成小朵。

  • 步骤3

    雪梨银耳枸杞汤_的做法步骤:3

    准备一个雪梨。

  • 步骤4

    雪梨银耳枸杞汤_的做法步骤:4

    洗净去皮切小块。

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小贴士

煮好的银耳汤要及时喝完,过夜的银耳易生成亚硝酸盐,对健康很不利。枸杞也可以换成红枣桂圆等。

5人已收藏该美食

评论61

  • 潇宝额娘131425 回复

    清爽的

    10月前
  • 一枝独秀1987 回复

    赞👍。

    1年前
  • haodou9881392694 回复

    好吃

  • haodou8471505749 回复

    喜欢这道菜,营养快线

  • haodou6293108621 回复

    枸杞换成红枣~不加冰糖可以吗?冰糖孩子吃了不会拉肚子吗[撇嘴]

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