用APP打开

红油香芹

6404次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

香芹是一种营养成分很高的芳香蔬菜,其中以胡萝小时素及微量元素硒的含量较一般蔬菜高。每I00克嫩叶片中含蛋白质3.67克,纤维素4.14克,还原糖1.22克,胡萝卜素4.302毫克,维生素B1 0.08毫克,维生素B2 0.11毫克,维生素C 76~90毫克,钾693.5毫克,钠67.01毫克,钙200.5毫克,镁64.13毫克,磷60.42毫克,铜0.091毫克,铁7.656毫克,锌0.663毫克,锶1.164毫克,锰0.7603毫克,硒3.89微克,有害元素铝的含量也较高,为8.374毫克。

主料1种

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    红油香芹_的做法步骤:1

    将芹菜去叶洗净。

  • 步骤2

    红油香芹_的做法步骤:2

    切成段

  • 步骤3

    红油香芹_的做法步骤:3

    水烧开下葱菜焯烫断生。

  • 步骤4

    红油香芹_的做法步骤:4

    捞出过凉控水。

展开全部步骤

小贴士

香芹比较嫩,不用焯太久。

5人已收藏该美食

评论22

  • 46064825 回复

    额额!看起来挺不错的!赶明儿试试!今天学菜做糟了!哎!学还不如自己创新!不过没那灵感!

  • 为离不开 回复

    红辣椒好像是生的?

  • 不像狮子座的君君 回复

    很清香

  • 老虎文 回复

    清蒸卢鱼

  • wq5280 回复

    看着就开胃,很清新,配点白粥应该也不错。

相关美食