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鲫鱼汤

2.1万次浏览 中等难度 制作时间20分钟-1小时

豆浆,被我国营养学家推荐为防治高血压、高脂血症、动脉硬化等疾病的理想食品。对于不能喝奶的人或糖尿病患者来说,不含乳糖的鲜豆浆更是理想的选择。 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效, 用豆浆来煲鲫鱼,煲出的鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用。

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    鲫鱼汤_的做法步骤:1

    原料

  • 步骤2

    鲫鱼汤_的做法步骤:2

    原料

  • 步骤3

    鲫鱼汤_的做法步骤:3

    原料

  • 步骤4

    鲫鱼汤_的做法步骤:4

    黄豆、青豆、黑豆浸泡6小时,放入豆浆机中

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小贴士

厨房小语:炖鱼时,最好把水一次加足,若需要加水,要加热水。

5人已收藏该美食

评论84

  • 不用昵称行不行 回复

    汤白,味浓,味道应该不错

    9月前
  • 可爱葆葆 回复

    好好好

    1年前
  • 哥不帅却很可爱 回复

    做的真好

    1年前
  • 诺_奈何 回复

    大赞的

    1年前
  • 爱做饭者 回复

    鲜美!

    1年前

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