山药杂粮粥

山药杂粮粥

7899次浏览 中等难度 制作时间100分钟

天气越来越冷了,据说明天只有3度了,这样的气候最适合喝一些暖乎乎的,汤汤水水的,那就莫过于喝粥了,养生嘛,并且还好吸收,多吃些杂粮对身体总是有好处的对吧。

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    山药杂粮粥_的做法步骤:1

    准备食材。

  • 步骤2

    山药杂粮粥_的做法步骤:2

    把所有的食材清洗干净。

  • 步骤3

    山药杂粮粥_的做法步骤:3

    然后放入装有清水的锅内浸泡,我这是早上出门的时候就泡上的,晚上回到家就可以煲了。

  • 步骤4

    山药杂粮粥_的做法步骤:4

    开大火煲滚。

  • 步骤5

    山药杂粮粥_的做法步骤:5

    然后转中小火煲至绵软。

  • 步骤6

    山药杂粮粥_的做法步骤:6

    当粥已经绵软后,把山药放入再煲至山药成熟。

  • 步骤7

    山药杂粮粥_的做法步骤:7

    可放入适量的冰片糖食用。

小贴士

煲粥不适宜小火,那样容易糊底哦。

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评论4

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    心儿空间 回复回复

    喜欢吃

    1年前
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    蓝色南半球 回复回复

    非常丰富的健康食材,来一碗当早餐~~

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