花生鸡脚猪骨汤

花生鸡脚猪骨汤

2.2万次浏览 简单难度 制作时间110分钟

此汤含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等,具有养血催乳,活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用,能促进乳汁分泌,有利于子宫康复,促进恶露排除,防止产后出血。

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    花生鸡脚猪骨汤_的做法步骤:1

    准备好材料。

  • 步骤2

    花生鸡脚猪骨汤_的做法步骤:2

    先将鸡脚和猪骨飞去血水。

  • 步骤3

    花生鸡脚猪骨汤_的做法步骤:3

    捞起。

  • 步骤4

    花生鸡脚猪骨汤_的做法步骤:4

    洗干净汤锅,加入飞水后的鸡脚和猪骨。

  • 步骤5

    花生鸡脚猪骨汤_的做法步骤:5

    洗干净花生仁和蜜枣,加入到汤锅。

  • 步骤6

    花生鸡脚猪骨汤_的做法步骤:6

    加入12碗清水到汤锅。

  • 步骤7

    花生鸡脚猪骨汤_的做法步骤:7

    大火煲沸后转小火煲90分钟,饮用时加入盐调味即可。

小贴士

花生仁不要去外衣,有益肾之功效。

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评论3

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    记得微笑oo_sn 回复回复

    花生都要飞水吧

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    路过的小酒窝 回复回复

    非常鲜美可口的汤汁,而且搭配的很有营养的呢

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