糖水马蹄

5.8万次浏览 简单难度 制作时间80分钟

北方的冬季除了那皑皑白雪能够给我们无比的欣喜,剩下的就寒冷和干燥的气候了。因此上,北方的冬季日常喝点清肺润燥的汤水是很有必要的,特别是在感冒时候。 荸荠;性凉,有止渴、消食、解热功能。 冰糖;有补充体液、供给能量、补充血糖、强心利尿、解毒等作用。 银耳;强精、补肾、润肺、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。 梨;生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效。 蜂蜜;护肤美容、抗菌消炎、提高免疫力、改善睡眠、润肺止咳。

烹饪步骤 9步

  • 步骤1

    糖水马蹄_的做法步骤:1

    银耳提前用温水泡发。

  • 步骤2

    糖水马蹄_的做法步骤:2

    荸荠洗净泥土,用削皮刀打掉四周的皮。

  • 步骤3

    糖水马蹄_的做法步骤:3

    用小刀剜掉顶部的芽和底部的厚皮。

  • 步骤4

    糖水马蹄_的做法步骤:4

    荸荠用刀子切割成小块。

  • 步骤5

    糖水马蹄_的做法步骤:5

    梨洗净去核,用小刀切成厚片。

  • 步骤6

    糖水马蹄_的做法步骤:6

    把切好的梨放入煮锅,煮锅里倒入清水。

  • 步骤7

    糖水马蹄_的做法步骤:7

    放入适量的冰糖(老冰糖效果最好)。

  • 步骤8

    糖水马蹄_的做法步骤:8

    煮锅上炉小火煮。

  • 步骤9

    糖水马蹄_的做法步骤:9

    小火煮20分钟,放入荸荠银耳,继续小火煮30分钟。晾凉后调入蜂蜜。

小贴士

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评论111

  • 田园 回复

    很棒呢

    1年前
  • 夏芳草 回复

    挺好的

    1年前
  • changqing格格 回复

    美味呀

    1年前
  • hala_06 回复

    [口水][口水][口水]

    1年前
  • 闻声 回复

    养生汤

    1年前

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